D650 - Safu ya T-bar ya Kawaida

D650 Tbar Safu

Mstari wa T-bar ni maarufu kwa kuunda msongamano wa misuli na kina nyuma.Pia,itni aina ya mazoezi muhimu sana ya kujumuisha katika mafunzo yako ya mgongo, haswa kama mazoezi ya mchanganyiko ili kujenga nguvu na misa.Safu ya T-bar inaweza kutoa uanzishaji wa misuli ya moja kwa moja ya nyuma na kukuwezesha kuinua uzito zaidi.Utapata uwezo wako wa kuongeza mizigo mikubwa na kutenganisha misuli ya nyuma na Safu ya T-bar.Hapa, hatuwezi kusubirikupendekeza D650 T-bar Safu kwa ajili yako sana.

Hii classicD650Usogezaji wa kujenga mwili hulenga vikundi vyote vikuu vya misuli kwenye sehemu ya juu, ya kati na ya chini.Safu ya T-bar ya D650 hutoa mazoezi ya mwili mzima kwa kushirikisha mgongo wako, mikono, mikunjo, mitego, kifua na misuli ya msingi.Zaidi, unaweza kujaribu tofauti tofauti kugonga misuli yako kutoka kila pembe.
Safu ya T-bar ya D650 inaweza kukuwezesha kuinua uzito zaidi.Kwa sababu ya asili ya harakati hii, unaweza kuongeza uzito zaidi.
Safu Mlalo ya T-bar ya D650 inaweza kukuwezesha kufikia upakiaji mkubwa zaidi unaowezekana.Kuinua uzito zaidi kunaweza kusababisha mzigo mkubwa zaidi kwenye sehemu ya juu ya mgongo, ambayo ni nzuri kwa kujenga nguvu.
Safu ya T-bar ya D650 inaruhusu ushiriki mdogo wa msingi.Nguvu kuu sio kigezo cha kuzuia ikiwa tunainua au la.Hii inaruhusu upakiaji mkubwa na kutengwa kwa misuli ya nyuma.
Safu ya T-bar ya D650 haichoshi sana.Safu ya R-bar inalenga tu misuli ya nyuma ambayo inaruhusu nyakati za kupona haraka.Hii inaruhusu sisi kuagiza masafa ya juu na sauti ya juu kwa zoezi hili.
Safu ya T-bar ya D650 ni rahisi kujifunza.Wakati utata wa harakati unapungua, mtu anayeinua anaruhusiwa kuzingatia mbinu sahihi.Novices wataweza kuchukua haraka harakati hii kwa njia salama na yenye ufanisi.
Safu ya T-bar ya D650 inaweza kuwa zoezi salama zaidi.Safu ya T-bar haipakii nyuma ya chini, kwa hivyo uzembe wa kiufundi una matokeo kidogo.
Safu ya safu ya T650 inaweza kuwa tofauti isiyo na maumivu kwa wale walio na majeraha ya chini ya mgongo.Ingawa safu ya T-bar hukuruhusu kupakia mgongo wako wa juu kwa usalama, safu ya kengele inaweza kuweka mgongo wa chini katika nafasi iliyoathiriwa.

SIFA NA FAIDA

• Ruhusu kuinua uzito zaidi kulingana na hitaji lako.
• Kufikia upakiaji mkubwa unaowezekana, na kusababisha faida kubwa.
• Kupungua kwa uchovu na mazoezi ya ufanisi zaidi.
• Kuwa rahisi kujifunza kwa watu wengi.
• Zoezi moja salama kwa watumiaji.

MAELEZO YA USALAMA

• Tunapendekeza utafute ushauri wa kitaalamu ili kuhakikisha usalama kabla ya kutumia.
• Usizidi kiwango cha juu cha uzito wa Safu ya T-bar.
• Daima hakikisha Safu ya T-bar iko kwenye uso tambarare kabla ya kutumia.