SS20 - Benchi la Squat la Sissy

BENCHI LA SS20 SISSY SQUAT

Sissy Squat Benchi ni kifaa cha mafunzo ambacho utafanya aina mbalimbali za mazoezi (squats "sissy", sit-ups, push-ups, torso turns) na makundi yote makubwa ya misuli.Shukrani kwa kufuli kwa mguu, utafanya vizuri mikunjo ya kawaida na iliyosokotwa, na Sissy Squat Bench ndio mashine yenye ufanisi zaidi ya kuimarisha mguu unayoweza kuwa nayo bila kutumia uzani wowote.
Urefu unaweza kubadilishwa, roller ya mguu inaweza kubadilishwa pia na benchi hii ya mazoezi huokoa nafasi ili uweze kuitumia popote!
Ni rahisi kukusanyika na kuhifadhi wakati haitumiki, na huokoa nafasi!

Maliza siku yako ya mguu kwa kuweka kiyoyozi kikali cha quad ukitumia Sissy Squat Machine.Mashine hii hukuruhusu kufanya squats za uzani wa juu wa mwili au kuongeza ugumu kwa kushikilia kettlebell kwenye kifua chako au kuzungusha bendi nyuma ya kichwa chako.Hii chini mwili maalum mashinee ina nafasi tatu za roller za miguu zinazoweza kurekebishwa, na nafasi tano zinazoweza kubadilishwa za pedi ya ndama, kwa faraja na usalama.Imewekwa kikamilifu na sahani ya miguu ya almasi, higpedi za ubora wa h, ndama na pedi za miguu zinazoweza kubadilishwa, na alama ya chini.Tofauti na mashine zingine, nguvu hii na utekelezaji wa toning hauhitaji uzani.Inafanya kazi vizuri kulenga misuli yote minne ya quadriceps na glute, kuimarisha viungo vya goti na nyonga, na kufundisha msingi wako kwa usawa na utulivu.

SIFA NA FAIDA

• Bamba la miguu la almasi isiyo skid
• Nafasi tano za pedi za ndama zinazoweza kubadilishwa
• Nafasi tatu za roller za miguu zinazoweza kubadilishwa

MAELEZO YA USALAMA

• Tunapendekeza utafute ushauri wa kitaalamu kabla ya kutumia
• Usizidi kiwango cha juu cha uzani wa Benchi ya Sissy Squat
• Daima hakikisha Benchi ya Sissy Squat iko kwenye uso tambarare kabla ya kutumia